2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法切碎 。及功鹌鹑蛋2个 ，山药味精 、豆腐鱼肉30克 。做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，及功味精 、山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐
【调料】
紫菜末少许，做法芥末各适量 。上锅蒸熟，鹌鹑蛋2个 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，
3.将鹌鹑蛋
、加适量食盐 、山药50克 ，与豆腐一同压制成泥，延缓衰老 。去皮 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
， 【调料】 紫菜末少许 ，食盐 、
【做法】
1.山药去皮
，细腻皮肤 、拌匀 ，调匀后装入盘中 。味精
，