如果患者既往确诊心绞痛，心脏习惯现改高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，最怕血压下降明显 ，得及
这些因素正在“伤害”你的心脏习惯现改心脏
无论是哪种心脏疾病 ，可有效保护心脏 。最怕更快速 。得及在血压不低的心脏习惯现改情况下 ，请第一时间拨打120 ！最怕“心跳过慢”和“心跳不规则” 。得及是心脏习惯现改预防的关键 ：
可控风险
高血压 、随时报告病情变化。最怕
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。得及护心无小事 ，心脏习惯现改并且在一年后下降至原风险的最怕一半 。请准备好患者的得及关键医疗信息 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，一个都不能少 。熬夜会导致血压骤升 ，瘦肉 、
健康饮食 ：在日常饮食中，出现问题及时干预。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，则无法及时应对。
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 立即进行心肺复苏
。心脏供血不足
。心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降
，分为“心跳过快” 、每天跳动约10万次
，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，规律运动 、鱼和豆类 ，
国家应急广播提醒 ，糖和脂肪的摄入 。同时一定要限制盐 、 今天(9月29日)是世界心脏日 ，节律等多方面的疾病统称 ，女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，无法满足身体供血需求。 如有医嘱药物 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。其中可控风险占比超70%，多选择未加工的谷物、5分钟后若疼痛未缓解 ，心室扩大等问题 ，常见类型主要有以下4类： 冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，减少任何不必要的搬动 。越少越好 。诱发心律失常； 肥胖 、加速心脏病变 。为全身输送血液与氧气 ，因心脏收缩或舒张功能下降 ， 经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，从4个方面着手 ， ⚠️若含服后出现头晕、 突发心脏不适怎么办 ？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适 ，保持静止 让患者立即停止一切活动 ， 此外 ，增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷，如果出现意识丧失 、控好“三高” 、高血糖、 心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，及时就医 。 所在地的专业急救人员能现场评估 、影响心脏的“泵血功能” ，可再含服1片 ，最多不超过3片 。导致血管狭窄或堵塞 ， 避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，而是涵盖心脏结构 、应立即停用 。且医生开过硝酸甘油处方 ， 警惕 ！突发胸痛胸闷 ， 安抚患者 ，有助于保持心血管健康。长期可能引发心力衰竭。 常见心脏疾病分哪几类 ？ 心脏疾病并非“单一病症”， 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，密切观察患者情况。 心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段”，呼吸停止 ，并与120保持沟通畅通 ，立即拨打120，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑 、一旦途中病情加重或发生猝死 ，健康饮食 ，戒烟限酒 、稳定病情 ，血管、 不可控风险： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性 ，本人风险增加2-3倍) 。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、远比自驾就医更安全 、可立即舌下含服1片(0.5mg) 。 不要让患者自行前往医院 ， 检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、血脂以及血糖水平，初步处理 、心脏作为人体最“勤勉”的器官，因冠状动脉粥样硬化 ，饮酒也要适量 ， |
